まんがのLalala

メラトニンを少量服用していても、

長い年数使い続ければ体内の量は増えますし、

適量を超えて服用している場合には

何年か経過した時の状況が心配だという声もあるようです。

メラトニンはどんな人でも

服用していいというわけではありません。

服用を避けたほうがいい場合もあります。

妊娠中、乳幼児のいる女性、

ひどいアレルギー体質の人、

免疫疾患の人、児童、

癌の患者は服用を避けたほうがいいといわれています。







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メラトニンはマウスを使っての研究などが行われていますが、

腫瘍の進行を遅らせたり細胞を保護したり、

加齢による体への影響を減少させるなどの

効果が分かってきています。

しかし、たくさんのいい効果があるとわかっていても、

安全性を考えるとまだまだ安心して服用は出来ないようです。

専門家は「こんなに強力なホルモンを多くの人が

軽く服用しているのが恐ろしい」とも言っています。







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メラトニンについては今も研究が行われていて、

安全性などがきちんと確証されているわけではありません。

まったく副作用がなかったという人もいれば、

少量の服用でめまいや頭痛を感じたという人もいます。

人によって適度な量も違いますし、

副作用などにも違いが出るようです。

試してみようかなと思っている人は

まず少量を服用し様子をみてみましょう。







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メラトニンの購入を考えている人もいると思いますが、

メラトニンはネットなどでも購入することが出来ます。

価格の違いもありますので

よく調べてから購入するようにしましょう。

何錠入りなのか、

一日に換算したらいくらになるのかを

しっかり計算してからメラトニンを購入するようにしたほうが

損をしないですみます。







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